こんにちは!
産後×骨盤調整カラダファクトリーふじみ野店の大塚です。

お盆ですね。皆さんは帰省しますか?それともお家でのんびりでしょうか。
旅行にする方もいらっしゃるかもしれません。
私は母方の実家に1日だけ帰省する予定です。
そして8月に入ってからあちこちでお祭りが開催されていますね。

そこでカラダファクトリーもお祭り開催しちゃいます+゚。*(*´∀`*)*。゚+

期間限定!!8月11日~20日まで
APバランス整体スペシャルコース(100分)
10800円→8640円

すっごくお得です!!
お盆の疲れを一気にとっちゃいましょう!!
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2017.08.12 / Top↑
こんにちわ!この度はそごう大宮から移動させていただきました三浦と申します

今後皆様の体の改善をサポートさせて頂き満足いただけるよう
勤めていきますのでご来店いただける日を楽しみにしています。

せっかくなのでこの場を借りて私の趣味を書かせていただきますね!

・アニメ 割と何でも見ます、お勧めがあれば教えてください
・スポーツ スノーボード、バスケが主ですが基本身体を動かすのが大好きです!!

最後にソヨカふじみ野店が元気な場所であり続けるために
活気良く皆様をお待ちしており・



2017.08.01 / Top↑



こんにちは!
産後×骨盤調整カラダファクトリーふじみ野店奥山です。

この暑い季節・・・冷たいビールが飲みたくなる方も少なくないはず!
お酒を飲むと身体は休みたいのに休めません!
アルコールを摂取した時に私たち人間の身体の中で
すごい働き者がいます(=゚ω゚)ノ

それは・・・肝臓です!!!

これは皆さんご存知かと思います。
肝臓はアルコールの分解以外にもたくさんの仕事があるんです!

「栄養価の代謝と保存」                        「胆汁の製造」

グリコーゲン、アミノ酸、鉄分、ビタミンA,B12,Dなどを蓄え            脂肪を消化する胆汁を製造する
必要な時に放出します。

そのほかにホルモン量のバランスを調整しています。
肝臓の仕事の量ってすごいですよね!


それだけではなく肝臓は重さが約1,1kgもある人体最大の臓器でもあるんです。
普段は全身の血液量の約13%gが肝臓内に存在し、怪我などで大量出血したときには
不足した血液を供給する役割もあるんです!

このように肝臓にはアルコールの分解だけでなく
色々なお仕事があります。
なので肝臓を弱らせてしまうと良いことはないんです!

夏の時期は、内臓も弱りやすくカラダの不調を感じやすいです。
そうならないためにも身体のバランスを整えて、辛くならない身体にしましょう!!
ぜひ、わたしたちにお手伝いをさせて下さい!!

身体の悩みがある方はご連絡下さい♪



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2017.07.31 / Top↑


こんにちは!
産後×骨盤調整カラダファクトリーふじみ野店奥山です。

昨日に引き続き書かせていただきます!
昨日は牛乳のことについて書きましたが
イライラに効く食べ物は他にもあるんです!
今日はそちらをご紹介していきますね!


昨日はカルシウムのことだけ書いたんですが
栄養素がどのように必要なのかまずお教えします!


[カルシウム マグネシウム]
不足すると神経を興奮させる イライラの原因になる

[たんぱく質 ビタミンC ビタミンB群]
ストレスを感じたときに副腎皮質ホルモンとともに消費されるため
不足するとイライラが収まらない


イライラしているとご飯を食べたくなるのは本能的なようですね・・・
食べすぎは身体に良くないですし、健康的な身体にするために
対策を練っていきましょう!


主食
ビタミンB群やマグネシウムが豊富な玄米や胚芽(はいが)精米のご飯や蕎麦

主菜
たんぱく質とビタミンB6の両方を含むカツオ、マグロ、サケ、納豆などの大豆製品

副菜
カルシウムが豊富なモロヘイヤ、チンゲン菜、小松菜のほか
セロリ、枝豆、たまねぎ、海藻など



皆さんが食べているご飯の中にこれらの食材をありましたか?
朝からご飯を食べて、イライラをしない生活をしたいですね!
夏の暑さにやられないように予防していきましょうね!

ストレスのひとつとなる睡眠不足
睡眠がうまくとれないと脳も働いてくれないので
思い通りに動けなくてイライラしますよね・・・
そんなときは私たちにご相談下さい!!!

自律神経を整えて睡眠の質をあげましょう!
エアコンなどで身体も冷えてしまうので筋肉をほぐして
血流循環を良くしましょう!!

なにかお体でお困りのことがありましたらご相談下さい。


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2017.07.28 / Top↑


こんにちは!
産後×骨盤調整カラダファクトリーふじみ野店奥山です。


昨日今日は暑さが落ち着いていて涼しくて過ごしやすいですね!
夏はこれからなので油断大敵です!!!


さて、今回は牛乳について!

牛乳には皆さんご存知の通り カルシウムが豊富に含まれています。
カルシウムは骨を丈夫にするだけではなく、イライラを抑えてくれるんです!!

夏は暑くてイライラしますよね・・・
そんなときは牛乳を飲みましょう♪
冷たい飲み物が欲しくなる季節ですが、胃を冷やすことにより
夏バテになりやすいのでぜひ温めてください。

カルシウムだけではなく
鉄分」「ミネラル」「ビタミンも入っています!
なんて素敵な飲み物なんでしょう.゚+.(・∀・)゚+.

食欲がなくなってしまう季節なので、飲み物でも栄養を
吸収しておきましょう!

睡眠の質が落ちていたり、食欲がない、なんだかだるい
そんな症状が出てる方!!!

夏のせいだけではありません!
自律神経の乱れもひとつの原因です。
気になることがあればいつでもお気軽にご相談下さい!

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!!



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2017.07.27 / Top↑