こんにちは!

産後・骨盤調整のカラダファクトリーの田尻です。

今回は、嬉しい煎茶の効果わ書きます。

まず煎茶とは?

日本茶の一つで、狭義と広義の二つの意味で使われる。

狭義の煎茶は、日光を遮らずに栽培し、新芽を使い繊細に加工したもの。

広義は、茶葉を揉まずに乾燥させ、お湯で煮出して成分を抽出する煎じ茶のこと。

煎茶の嬉しい効果

・コレステロールを下げる

煎茶のポリフェノールは、コレステロールの吸収を妨げ

悪玉コレステロール値を下げる効果がある。

・体脂肪を抑える

お茶に含まれる渋みの成分のカテキンは、血液中の中性脂肪や

コレステロールを低下させてくれます。

・虫歯予防

煎茶には歯を強くするフッ素が含まれているので

煎茶を飲むだけで虫歯予防できます。

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2015.05.29 / Top↑



こんにちは。
産後 骨盤調整カラダファクトリーふじみ野店奥山です。

最近すごく暑くなって夏が近づいている感じがしますね!!
熱中症には十分気をつけて下さいね♪


さて、わたしたちは普段何気なく汗をかいています。
これはコントロールしようとしてもなかなか難しいことです。
そもそもなぜ汗をかくのかみなさんは知っていますか?
意外と重要なことなので今日はこのことについて書いていきます!


人がかく汗には大きく分けて3つあります。

温熱性発汗
これは体温を調整する為にかくあせのこと
この汗を上手くかけない人は身体の中の熱を逃がせないので
体温のバランスをくずしてしまうことがあります。


精神性発汗
これは緊張、興奮することによりかく汗のこと
手のひらや足の裏など特定の場所にかくことが多いです。


味覚製発汗
これは辛いものを食べたときにかく汗のこと
特におでこの汗が目立ちますね。


汗は哺乳類しかかかないみたいです。
その中でも人と馬が全身から汗を出すみたいです。

わたしたちは来ていただいた皆様に
「お白湯いかがですか?」と勧めさせて頂いています。
お水を飲みたい方もいらっしゃいますが
お白湯にはいいところがたくさんあります。

まず、水分補給としてのどを潤して
体内循環を助けてくれます。
そうすると血液やリンパの流れが良くなって
老廃物を一緒に流してくれます。
老廃物が流れると身体のいつものような
だるくておもい症状は軽くなると思います。
美肌にもつながりいいことだらけです!!!

夏はただでさえ汗をかくので
身体の中の水分が少なくなります。
そして冷たいものが欲しくなるので
体内循環は悪くなる一方です。
ぜひ施術をしてお白湯も飲んでいただいて
夏でも元気いっぱいのお体にしましょう!!!



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2015.05.27 / Top↑
こんにちは、ふじみ野整体・骨盤産後矯正

カラダファクトリーソヨカふじみ野店キクチです。



今回は最近ふじみ野店のお客様に多い「膝痛」に関して
簡単に原因と予防をお伝えします!!



まず、原因の多くは加齢による筋肉低下、膝関節の軟骨のストレス、体重増加、O脚X脚
等などあります。

特に筋肉低下と骨盤のバランスが崩れることによって起こりやすいです。なので膝痛の多くは
女性に多いと言われています。


予防


自分で出来るものであれば、大臀筋(お尻の筋肉)内転筋(足の内側の筋肉)をストレッチ(1ポーズ30秒)
があります。

まずは、仰向け(上向き)になり自分の膝を曲げてから片方の膝を両手で胸(自分の体にくっつける)に引き寄せてお尻を伸ばす。

内転筋は内モモが伸びるイメージで股割りや足を開いて前屈をしてみると負担なくストレッチが出来ます。


後は、骨盤調整がとても大事ですよ!!

なぜなら骨盤のバランスが崩れていると、どんなに筋肉をストレッチしても効果は少ないのです。
逆に、骨盤矯正をしてからストレッチをすると痛みも少ないですし、ストレッチ効果もとても高まります。

さらに、「最近体重が減りにくくなった」「脚のバランスが気になる」「痩せているのにポッコリお腹が変わらない」
などなど色々な身体の原因の場合が多いです。


ご自身の御身体のバランスを是非気にしてみて下さい!!!

そして、今の辛さはもちろんですが未来の自身の健康を気にしてください!!!


お電話でご予約はもちろんのこと質問や相談もお待ちしています。

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2015.05.22 / Top↑

こんにちは!
産後 骨盤整体カラダファクトリーふじみ野店奥山です。





まだ5月なのに30度の日がありましたね・・・
今年の夏はいったいどうなってしまうのでしょうか・・・
わたしの嫌いな蚊もたくさん見ています。

そう、何が言いたいかというと!!!





☆夏がきます☆

去年からふじみ野店では夏の暑い時期に
エコキャンペーンをやらさせていただいています!!




エコキャンペーンとは
普段上下の服のお着替えをお願いしているのですが
期間中上の服だけでもいいので着替えを持ってきていただくと
カラダファクトリーのメンバーズカードに
10ポイントさしあげるものです♪
1000円分のポイントになりますのでお得です!!
そしてポイントは貯めると施術と交換が出来ます
ぜひ2400ポイント貯めてAPバランス整体コーススペシャルコースをやりましょう!!
100分の施術で全身しっかり調整して暑い夏も乗り越えられる身体にしましょう!!




分からないことがあればぜひスタッフにお聞き下さい!!
みなさまのご来店お待ちしております


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2015.05.18 / Top↑
こんにちは!

産後・骨盤矯正のカラダファクトリーの田尻です。

今回は、ビタミンCが風邪に聞くのかを書きます。

ビタミンCを多く摂ると抗ヒスタミン効果がある。

風邪の症状を和らげる。

粘膜の強化にも役立つ

ビタミンCには、細胞を結んでいるたんぱく質の

生成を助ける働きがある。

このためビタミンCは、粘膜を強くして風邪の侵入を防ぐ働きがある。

結論

ビタミンCは薬にはならないけど、

風邪をひきにくい体作りには役立つ。



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2015.05.07 / Top↑