こんにちは!

カラダファクトリーソヨカふじみ野店田尻です。

今日はなにかと辛い、だるさについて書きます。

だるさとはなんとなく気分がすぐれない、だるい、気力が失われた、疲れやすい。

そんな漠然とした感じは、誰にも時々おこることです。 よく起こる「だるさ」や疲れやすい主な原因は、

日常生活の過労やストレスなどがほとんど。

睡眠をとって身体を休めることを心がければ、いつのまにか回復しているものです

しかし、中には病気が原因の「だるさ」というものがあります。

「いつもと違う」と感じたのであれば、それは、普段の疲れとは違っているかもしれません。

注意が必要ですが、見極めの難しい症状だともいえます。

睡眠不足や仕事での過労や、環境変化などでのストレス、食事の偏りによる栄養不足。

またはダイエットのしすぎや、酒の飲みすぎなど。 こうした、通常の生活サイクルがもたらす「だるさ」では、

あなた自身が原因を作っているはずです。

だるい理由を、ご自分が理解しているなら、自分で治せるので心配はいりません。

基本的には、心や身体の体力を回復さえすれば「だるさ」は無くなるもの。

自己管理で改善できるのであれば、早い時期に、生活サイクルそのものを見直してください。

改善が、あなた個人だけでは難しいのであれば、迷わず、周囲に相談するといった対策もあります。

痛みや発熱などと同様に、「だるい」のは、体が発している警告のひとつです。

休養で回復しないときや、または休養そのものが難しいときには、病院で診断を受けるのがいいでしょう。

もしも、身体をじっくり休ませても「だるさ」が続くようなら、病気を抱えている可能性が生まれます。

だるい病気

だるさ・疲れやすさ。こうした症状が、メインとなる病気は、いろいろあります。

多くのケースでは、だるさだけでなく他の症状もともないます。 下のような場合には、とくに注意を要します。

・発熱や発汗をともなう

・長く続いている

・むくみをともなう

・皮膚の色がおかしい

・原因が思い当たらない

・便や尿の様子がいつもと違う



「だるさ」が原因となる主な病気には、次のようなものがあります。

・貧血

だるさ、疲れやすさ、気力がわかない、むくみ、息切れ、動悸、顔が青白いなどの症状をともないます。

軽い鉄欠乏性貧血などなら心配はいりませんが、重症の場合もありますから、 きちんと診察を受けましょう。

目安は、階段を登るとき、途中で休まないと登り切れなくなったときです。

・糖尿病
全身の倦怠感、尿の量と回数が増える、やたらにのどが渇いて水やお茶などを多く飲む、 皮膚がかゆい、化膿しやすい。

こうした症状を伴うなら、糖尿病が疑われます。 いまや年齢に無関係の国民病です。

・急性腎炎

だるいだけでなく「むくみ」が伴うときは、急性腎炎の危険があります。

起床時などに、顔(まぶた)がむくんでませんか。タンパク尿・血尿などが出たりすると、 疑いは濃厚となります。

・急性肝炎

強いだるさが急に発症し、食欲不振、吐き気、悪寒、発熱などの症状が続きます。

その状態に「黄疸」が加わると急性肝炎が疑われます。

・軽いうつ病

とくに朝の気力がわかない、気が滅入る、何となく不安がつのる、何をしても興味がわかない、

眠れない、食欲や性欲が減退する。こうした症状がある場合には、軽いうつ病が疑われます。

軽いうちなので、正しい治療を受ければ早く治ります。気軽に、精神神経科へ行ってください。

だるさの新しい病気

血液検査や精密検査をしても異常が見つからない。

でも、だるさや疲れやすさがひどく、長く続く。

こうした場合なら、「慢性疲労症候群」という病気が疑われます。

「慢性疲労症候群」は新しい病気です。

検査では異常が見つからないため、 「何でもない」とか「単なる怠け」「疲れが溜まっているだけ」と診断されがちです。

なんでもないどころか、本人にとっては、とても仕事などできる状態ではない場合が多いものです。

「慢性疲労症候群」の随伴症状は次のとおり。

・微熱

・のどの腫れ

・のどの痛み

首のリンパ節の腫れ

・不眠

・頭痛

・物忘れ

・集中力の低下

・筋肉の痛み


とにかく症状が多彩なのが特徴です。
診断のできる病院を選んで、 根気良く対症療法を続けることが必要です。

そうした対処療法は、むしろ東洋医学が得意とする分野かもしれません。

最後に「だるさ」という症状は外からは分かってもらいにくいのが難点です。

仮に病気であっても、本人が「病気」という自覚を持っていないこともあります。

周囲に、あまりにも頑張っているひとがいたなら、無理をさせないこと。

大きな病気に発展させないための最良の方法です。




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2014.05.18 / Top↑
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