こんにちは！

産後・骨盤矯正のカラダファクトリーの田尻です。

今回は、みかんの白いスジの正体を書きます。

正式名称は、アルベルトと言います。

アルベルトは養分を運んでいます。

そのため栄養が豊富に含まれています。

ペクチンを含んでいるため、便秘解消になります。

みかん由来ポリフェノールのヘスペリジンもたくさん含んでます。

ヘスペリジンは、壊れやすいビタミンCを安定させてくれる働きがあります。

そしてビタミンCを摂る事によって冷え、むくみの改善や、

アンチエイジング効果を発揮します。

他にも、ヘスペリジンは悪玉コレステロール値や中性脂肪を

低下させて、善玉コレステロールを増やす働きがあります。

なので白いスジも食べましょうね！

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