こんにちは!

産後・骨盤調整のカラダファクトリーの田尻です。

今回は、実は健康に良い事を書きます。

・日焼け

紫外線はビタミンDを作ります。

日光に当たらないとビタミンD欠乏症になります。

・布団をたたまない

寝ている間は老廃物が撒き散らされている為、

たたんでしまうと雑菌も一緒にいますよ。

・空腹

長寿の遺伝子と呼ばれている、サーチュイン遺伝子は腹が減ると、

活性化するといわれています。


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2015.09.10 / Top↑
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