こんにちは!
産後×骨盤調整カラダファクトリーふじみ野
大久保です!

どんどん外は寒くなり、どんどん身体は硬くなり...。
外に出るのもいやだし...運動するのもめんどくさいし...
朝起きるのもつらくて...身体も重い!!!

そんな方は必見です!!!!!


本日は、身体のデトックスを促してくれて心も身体も元気にしてくれる、
そんな嬉しい情報をお届けします!!


まずは、緑茶です!
緑茶の苦味にはカテキンがとても豊富に含まれています。
カテキンには、細菌の毒を解毒する効果があり、胃腸をキレイにしてくれます♪
緑茶は悪い菌を殺すだけではなく、ビフィズス菌などの善玉菌を増やす効果もあるのです!
これは嬉しいですね!!

ただ、緑茶はカフェインも多く含んでいるので、
飲みすぎは身体を冷やしたり、老廃物の排出を邪魔する可能性もあるので注意しましょう。



続いては、ローズヒップティーです!
こちらは、眼精疲労やむくみ改善の効果があると言われています。
さらに、別名『美肌のハーブ』とも言われており、
女性にはとても嬉しい効果が盛りだくさんです♪

ビタミンCは、レモンの約20倍も含まれており、疲労回復や
肌の粘膜の補強、免疫力アップが期待されます。

ローズヒップティーであれば、ノンカフェインで見た目も可愛いので
女性の方は飲みやすそうですねヽ(´∀`)ノ


今日の午後は、温かいお茶で休憩してみては?(*´v`)



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2015.12.08 / Top↑
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