こんにちは!

産後・骨盤矯正のカラダファクトリーの田尻です。

今回は、夜に飲んではいけない飲み物をかきます。

まずは、コーヒー

カフェインによって体内時計が乱されて、

朝起きるのが辛くなるのです。

カフェインがダメなので、カフェインが入っている

紅茶・緑茶・栄養ドリンクもダメです。

ジュース類もダメです。

代謝しきれずに脂肪に変わります。

冷たい飲み物は、全部ダメです。

むくみの原因になります。

夜は、温かい飲み物を飲みましょう。



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2016.01.12 / Top↑
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