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みなさんこんにちは!
産後 骨盤整体カラダファクトリーふじみ野店石橋です。


今回は、グレープフルーツです!
みなさんは、フルーツはお好きですか?
僕は、かなりフルーツが苦手で、特にりんごが苦手です。
グレープフルーツもすっぱくてちょっと苦手ですが、りんごと比べるとだいぶ食べられます。
でも、グレープフルーツの香りは大好きです。

グレープフルーツには、疲労回復 不眠症 二日酔い 美肌があります。
ビタミンCを豊富に含むグレープフルーツは、一個あたり、約160mgビタミンCがあり、
疲労回復や二日酔いに効果がある果物です。
1日半分のグレープフルーツを食べると、ビタミンCは十分です。
朝なんかいいですね。
ビタミンCはコラーゲンの生成やシミを予防し、美肌になれるかも。


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2016.02.29 / Top↑
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